吹き出物はサプリメントや飲み物で治るの?

 

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吹き出物を改善する食べ物や飲み物について

 

吹き出物などの肌荒れを改善させる効果が高い食べ物には、野菜や果物などです。

肌荒れ改善に効果のあるビタミンや、腸内環境を整える効果のある食物繊維などを多く含むからです。

 

肌荒れを改善させる栄養素は、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどが挙げられます。

便秘が肌荒れの原因になっている場合は、野菜、青汁、酵素ドリンク、野果物のスムージーといった便秘解消をする効果のある食品や健康食品なども肌荒れの改善にオススメです。

しかし、体質改善が目的のため即効性は無いので、しばらく継続してみてくださいね。

 

吹き出物に効くサプリメントについて

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サプリメントでビタミンを摂ることで、食生活の乱れからくる吹き出物に効果が期待できます。栄養不足によって出来やすい口周りのニキビ、頬のニキビに効果的です。

 

野菜不足の方や疲れやストレスを溜めやすい方にオススメです。

ニキビに効くかどうかはビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6の含有量によって決まります。

 

1日に必要なビタミンCは85mg、1日に必要なビタミンB2は1~1.5mg、1日に必要なビタミンB6は1mg~2mgです。

この基準値を目安に、サプリメントの成分表を調べましょうね。

 

オススメなのは、ネイチャーメイドとDHCのサプリメントです。ネイチャーメイドですと、「マルチビタミン&ミネラル」がおススメです

DHCですと、「ビタミンBミックス」がおススメです。

 

どちらもニキビ用のサプリメントではないですが、肌のターンオーバーを促すためニキビに効果があります。

サプリメントの場合、内側からニキビを治すので即効性は無いですが、肌のサイクルである28日間を目安に改善されます。

 

サプリメントを使用してニキビを治す場合は、長期的に飲み続けましょう。

1か月服用しても変化がなければ、スキンケア用品などが肌に合っていなかったり、肌が乾燥しているといった原因かもしれませんので、普段の生活から改めて原因を探してみましょう。

 

吹き出物に直接アプローチする化粧水がオススメ

 

体の内側だけでなく、吹き出物に直接アプローチする化粧水でオススメなのは、ビタミンC誘導体が配合された化粧水です。

ビタミンC誘導体は、浸透率に優れています。皮脂を抑える効果があり、吹き出物などの肌の炎症でお悩みの方から高い評価を得ています。

 

美白効果もあるので、ニキビ跡が薄くなったといった口コミもあり、吹き出物に悩む方にオススメの化粧水です。

身体の内面と外からの直接的なアプローチで、納得のいくスベスベ肌を手に入れましょう^^

 

人気急上昇中のビタミンC誘導体化粧水をまだご存知でない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください☟☟☟

トライアルセットもあるので、気軽に試すことも可能です^^

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